De GLI staat voor Gecombineerde Leefstijl Interventie waarbij de leefstijlcoach, diëtist, fysiotherapeut en sportaanbieders samenwerken.
Het is een 2-jarig traject waarbij je aan de slag gaat met jouw leefstijl, met als doel blijvende gedragsverandering en daardoor gezondheidswinst!!
Je komt in aanmerking voor een GLI als je:
- Een BMI hebt tussen 25 en 30, in combinatie met een grote buikomvang. Voor vrouwen is dat 88 cm of meer. Voor mannen is dat 102 cm of meer.
- Een BMI vanaf 25 hebt én meer risico loopt op een ziekte die met overgewicht te maken heeft, zoals hart- en vaatziekten of diabetes type 2.
- Een BMI hebt vanaf 30.
- 18 jaar of ouder bent.
- Gemotiveerd bent, wij verwachten een actieve deelname tijdens de groepsbijeenkomsten.
Mee doen?
Overleg met jouw huisarts of praktijkondersteuner en vraag een verwijzing om mee te doen! Deze verwijzing kan via Zorgdomein naar ons gestuurd worden.
GLI op de locatie Gendt
De leefstijlcoach en diëtist van La Vita Sana en de beweegcoach/fysiotherapeut van WeDoCare zullen jouw begeleiding geven rond voeding, beweging en ontspanning.
Er zijn diverse beweegmogelijkheden, dit wordt nog nader met jou besproken door de beweegcoach/fysiotherapeut (bespreking eventuele lichamelijke klachten, bewegingsonderzoek, conditietest en beweegplan).
Aanbod sportactiviteiten
Tijdens het beweegkuur programma worden er 2 trajecten aangeboden:
A) persoonlijk traject, elke deelnemer mag gebruikmaken van één personal training (per maand) en vrije fitness (onbeperkt).
B) Groepstraject waarbij elke deelnemer gebruikmaakt van de groepslessen (2 credits per week) en vrije fitness (onbeperkt). De lessen en personal trainingen van WeDoCare staan in het rooster binnen Virtuagym.
Diverse lessen:
- HIIT/POWER lessen. Dit is een combinatie tussen een power les en circuittraining.
- Pilates lessen. Een pilatesles is een groepsles op de mat, waarbij je gebruik maakt van je eigen lichaamsweerstand.
- HIIT lessen. Dit is een circuittraining met iedere les verschillende oefeningen en verschillende gewichten.
- Basis fitness. Dit betekent dat je vrij kunt trainen met een trainingsschema.
- Personal Training. Dit betekent dat je 1x maand een evaluatie moment hebt en verder vrij kunt trainen.
Kosten
De GLI wordt vergoed door alle zorgverzekeraars en gaat niet ten koste van het eigen risico. Het sporten dien je wel zelf te betalen. Al kan het zijn dat je in aanmerking zou kunnen komen voor vergoeding via de fysiotherapie. Dit kun je bespreken met de fysiotherapeut. De kosten voor het sporten zie deze link.
Wij verwachten van iedere deelnemer een actieve deelname. Samen sta je sterker! De groepsbijeenkomsten zijn inspirerend, ondersteunend en ook erg gezellig.
“Twee jaar investeren, Levenslang profiteren!”
Wil je meer informatie of je aanmelden?