Koolhydraatbeperkt recept: Oosterse Runderreepjes

Heb jij al goede voornemens voor 2015 gemaakt?

Indien afvallen 1 van de goede voornemens is dan zou ik willen aanbevelen om een koolhydraatbeperkt dieet te gaan volgen. Voordeel hiervan is dat je altijd goed verzadigd bent, geen hongergevoel hebt. Dus makkelijk vol te houden!

Dit recept past in een koolhydraatbeperkt dieet.

Wil je meer weten over het koolhydraatbeperkt dieet? Neem dan contact met mij op!

(meer…)

Oosterse runderreepjes, la vita sana recept

Oosterse runderreepjes

 Benodigdheden (1 persoon)

  • 150 gram runderreepjes
  • 1 eetlepel sesamzaad
  • 2 eetlepels olie
  • 300 gram groente: peultjes, sugarsnaps, rode ui,
  • 2 eetlepels sojasaus
  • eventueel 1 rode peper (zonder pitjes) mee wokken.

 

Bereiding

  • Rooster het sesamzaad 3 min. in een koekenpan zonder boter of olie.
  • Verhit 2 eetlepels olie in een wok en roerbak de runderreepjes 2 minuten.
  • Schep de reepjes uit de wok.
  • Verhit de rest van de olie in dezelfde wok en roerbak de groenten 5 minuten.
  • Voeg het sesamzaad, runderreepjes en sojasaus toe en roerbak nog 2 minuten.
  • Breng op smaak met peper en zout.

 

 

Voorgerechten

Hoofdgerechten

Nagerechten