De vakantie zit er weer op. Je bent tot rust gekomen hebt al het eten en drinken genomen zoals je dat wilde. Je hebt gerelaxt, je bent weer bij gelezen, je hebt gezwommen (niet te hard natuurlijk want daar was het te warm voor) en je bent boulevard, marktjes en nachtclubs afgestruind.
Dit is allemaal reuze gezellig maar niet altijd zo goed voor de lijn. De nodige biertjes, Mojito’s, Sorbet ijsjes, familie-barbecues zitten er allemaal al weer op. Letterlijk en figuurlijk. En na zo’n oase van rust vallen we allemaal weer in een gat tot de decemberfeesten. Een periode van rust, geen feestjes, geen foodfestivals met altijd iets te veel hapjes en drankjes, de barbecues zijn alweer ingepakt en de festivals zijn bijna tot hun einde. Een periode waar we ongestoord aan onze gezondheid kunnen werken en back on track kunnen komen.
En daar willen wij natuurlijk mee helpen. Daarom starten wij 17 september weer met onze 8 weken Challenge. Hiermee willen we helpen om terug de structuur op te pakken, gezond te eten en te bewegen zodat het net lijkt alsof je niet weg bent geweest.
Wat kan je verwachten van onze 8 weken challenge
- Elke dag staat volledig voor je uitgeschreven wat je kan eten, inclusief een boodschappenlijstje
- Je komt in een facebookgroep waar je jouw vragen kan stellen
- Je kan altijd met onze diëtist appen als je een vraag hebt
- Je krijgt in deze 8 weken 4x een persoonlijk consult waarbij lichaamsmetingen worden uitgevoerd
- Wekelijks start er een wandeling vanuit het Goffertpark Nijmegen, dit kan afgewisseld worden met eens een lekkere workout
De kosten die er aan verbonden zit kunnen worden vergoed vanuit je basisverzekering.
Ben jij enthousiast en wil je weer je gezonde leefstijl oppakken, juist gaan starten of heb je een andere vraag voor ons neem dan contact met ons op. Doe mee en kom weer Back on Track!!