Haal alles uit je dag. Een dag heeft 24 uur, ongeveer 8 uur daarvan werken we, wij hopen dat iedereen ongeveer 7-8 uur per dag slaapt. Maar wat doen we met de andere 8-9 uur per dag? Hoe doen sommige mensen het toch om de dag zo productief mogelijk te maken?
Want wat willen we allemaal doen?
- Boek lezen
- Netflixen
- Voldoende bewegen
- Kennis opdoen en onszelf ontwikkelen
- Lekker en gezond koken
- Sociale afspraken. Vrienden en familie bezoeken
Het is om soms jaloers van te worden, van die duizendpoten die het makkelijk laten lijken, alles uit hun dag halen. Mensen waarvan we denken: “slapen die dan nooit”? Want hoeveel vrije tijd hebben we nou eigenlijk?
Vrije tijd
Om eerlijk te zijn toch aardig wat … al ligt het er wel aan hoe we deze indelen. Want ook jij kan zo’n duizendpoot worden, een heel groot gedeelte komt namelijk door gewoon goed te plannen. En helaas is het niet alleen het plannen, soms moet je jezelf ook over een bepaald punt trekken. Want ben jij bijvoorbeeld een persoon die uit bed komt en nog net 10 minuten heeft om zichzelf aan te kleden en tanden te poetsen? Of iemand die altijd wel een excuus weet waarom je nou juist niet moet/kan sporten. Het heeft ook met mindset te maken, jezelf soms een schop onder de kont geven. Want we leggen de lat voor onszelf wel altijd lekker hoog. Om te zorgen dat we alles goed kunnen combineren zonder onszelf voorbij te lopen hebben we een paar tips voor een betere productiviteit opgesteld.
Verbeter je productiviteit
- Elke dag 1 uur lezen is 1 boek per week! OF kies voor een audiobook. Zo kan je waar je ook bent luisteren naar een boek naar keuze. Dit kan je bijvoorbeeld: in de auto als je bijvoorbeeld naar je werk rijd. Of tijdens het koken, huishoudelijke taken zoals stofzuiger (dan wel met koptelefoon op natuurlijk), strijken of poetsen.
- Hoe lukt het om minstens 7000 stappen per dag te maken(je zou er 10.000 per dag moeten zetten maar dit is al een start). Als het goed is heb je een lunchpauze in deze pauze kan je verder gaan met zitten op je bibs, of je gaat een rondje wandelen met je collega’s en neemt hierbij je maaltijd mee. Zo kan je kletsen, eten en stappen maken.
- Concentreer je op het belangrijkste doel tot het helemaal klaar is. Stel je ook vaak uit waar je het minst zin in hebt. Dan duurt het nog langer voordat de taak af is en hik je er telkens tegen aan. Zorg dat je deze taak als eerste af hebt. Dan kan je kleine dingen op de planning daarna doen, doe je deze tussendoor dan laat je nogal wat ontwijkend gedrag zien (ook wij zijn hier schuldig aan).
- Omring je niet met mensen die je afleiden, heb je een gezellige collega die altijd wel wat te vertellen heeft ga dan op een andere plek zitten, of geef aan dat je eerst je taken wil afmaken. Probeer echt te werken in werktijd en te kletsen in pauzes. Je werkt veel fijner als je aan één stuk door kan. Ook blijft er zo geen werk onnodig langer liggen waar je je niet druk over hoeft te maken.
